危険な暑さとなっております。熱中症にならないよう、十分にお気をつけください。

熱中症の要因は①環境、②からだ、③行動の３つとされます（環境省「熱中症予防情報サイト」より）。あらためてご注意ください。

1. 環境
   ・気温が高い
   ・湿度が高い
   ・風が弱い 等

2. からだ
   ・体調不良
   ・低栄養状態 等

3. 行動
   ・激しい運動
   ・長時間の屋外作業
   ・水分補給ができない状況 等

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「熱中症を予防しましょう」

熱中症予防行動の基本的な４つのポイントを心掛けましょう
・気温、湿度ともに高い季節となり、熱中症について十分な注意が必要です。
・以下の基本的な４つのポイントとなる熱中症予防行動を心掛け、毎日の生活を過ごしていきましょう。

１．こまめに水分補給を行う
・のどが渇く前に、水分補給を積極的に行うようにしましょう。
・大量に汗をかいた時は、水分補給とあわせて塩分補給も行うようにしましょう。

２．暑さを避ける
・直射日光を避け、日陰を歩くようにしましょう。
・エアコン等を利用し、部屋の温度調整を行うようにしましょう。
・暑い日や暑い時間帯は、無理な運動を行わないようにしましょう。

３．服装を工夫する
・汗を吸収し、通気性の良い素材の衣服にしましょう。
・外出時は、帽子や日傘を使用しましょう。

４．日頃から体調管理を行う
・日頃から体温測定など自身の健康状態をチェックするようにしましょう。
・体調が悪いと感じた時は、無理せず自宅で静養するようにしましょう。

＜リンク＞
【環境省】熱中症予防情報サイト～全国の暑さ指数～
地域ごとの熱中症の危険度を確認できます。

【環境省】熱中症予防情報サイト～熱中症の対処方法（応急処置）～
熱中症と疑わしいと感じた時に何をすべきか等情報を公開しています。チャート式に対処方法を確認できます。

【神奈川県】みんなで熱中症対策！知識を持ち行動することで、防ぐことができます。
熱中症の症状や基本的対策、その他関連情報を公開しています。

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人と自然が調和した田舎モダンのまち・開成町
町長 山神 裕