９月２日（土）、上延沢自治会福祉部が主催された「誤嚥性肺炎を予防するトレーニング」の講座を受けてきました。

講師は青木弥恵子さん。以前、円中自治会で同様の講座を開催したところ、大好評であったことを受け、上延沢自治会でも開催となったとのことです。会場の自治会館はほぼ満席、関心の高さが窺われました。

口の中の仕組み等をご説明いただいた上で、“誤嚥を防ぐには、咀嚼、嚥下、咳をするときに使う力を鍛えることが大事！”、具体的には、“モグモグ力、ベロ力、ウルウル力、ゴックン力、ゴホン力を鍛える！これらの力は加齢に伴い衰えやすい”との教えでした。

これら５つの力、上手く伝え難いですが、“舌の力”や“息を吐く力”とご理解いただければよろしいのかな、と思います。

今回は初級から上級までの５段階の教えのうち、第１段階とのこと。まだまだ高度な教えがあることに興味を覚えました。いずれ、円中自治会もしくは上延沢自治会で第２弾が開催されることがあるのかもしれません。

シニア世代もますますイキイキ！！！の町を目指して、有意義な教えをありがとうございました。

人と自然が調和した田舎モダンのまち・開成町
町長 山神 裕